EN DOS IT ERGONOMI

Om ni undrar vad de glada pedagogerna gör på bilderna så kan jag berätta att de idkar datagympa. Vår skolsköterska Carina lärde oss hur man på enkla sätt kan ta en paus från det hårda arbetet med bland annat datorerna och få igång kroppen. Direkt överförbart till eleverna och hur vi kan göra dem mindre stillasittande i monotona arbetsställningar. Bra övningar!

Pausgymnastik–pausgympa i skolan

Alla elever mår bra av att röra sig ibland – många elever behöver detta mer! Pausgympa är ett sätt att kunna bibehålla fokus och koncentration längre utan myror i brallan. Den finska folkhälsan(denna fantastiska sida!) har under fliken Motion och rörelse publicerat ett Pausrörelsekartotekmed  60 övningar i tre olika kategorier; varva ner, rör på dig samt upp och hoppa. Enkelt att ta ett kort,  bryta lektionen med en övning eller två och sen köra igen. Toppen!

KÄLLA: www.skolburken.com