YOGALEKTION MED ÅR 6

 Yoga (sanskrit, Pāli: योग, IAST: yóga, IPA: /joːgə/) betyder "förening" vilket syftar på förening mellan den mänskliga själen och "världssjälen" såsom dessa begrepp konceptualiseras i hinduisk teologi - föreningen avser alltså inte den mellan kropp och själ som ofta refereras till inom mer västerländskt orienterad metafysik. Yoga betecknar en samling andliga och kroppsliga tekniker som troligtvis har sitt ursprung i Indusdalen för 3500–2500 år sedan.

Hathayoga och dess kroppsövningar, asana, är i Europa den mest kända formen, och många västerlänningar använder ordet "yoga" synonymt med dessa fysiska övningar. Utövaren strävar efter balans genom meditation (dhyana), andningsteknik (pranayama) och kroppsövningar (asana). Bland de mest kända formerna av hatha yoga återfinns iyengaryoga och ashtanga vinyasa-yoga.

Yogi är någon som utövar yoga eller som följer yogafilosofin

KÄLLA: www.wikipedia.se