REKTORN LADDAR BATTERIERNA MED EN WEEKEND I BUDAPEST

Jag var nyligen en weekend i Ungern. Närmare bestämt Budapest. En riktigt trevlig stad med följande topp 10 upplevelser:
# Riktigt billigt
# Restaurang Gundel - med i Guide Michelin
# Gulaschsoppan
# Världens näst äldsta tunnelbana
# Alla musikklubbar
# Spabehandlingar till en tredjedel av svenska priser
# Langos
# Varma baden med alla inne och utebassänger
# Guidning kring staden och landets dramatiska historia
# Mäktiga Donau som delar staden i två delar

Budapest är huvudstaden i Ungern. Den består av stadshalvorna Buda och Pest, väster respektive öster om floden Donau. 1873 slogs Buda, Pest och Óbuda samman till en enda stad, innan dess var de tre skilda städer.
Budapest har drabbats av flera stora förstörelser men har återuppstått och har idag en befolkning på omkring 1,7 miljoner. Staden är indelad efter parisiskt mönster i 23 distrikt (kerület) med slottshöjden som första distrikt. Budapest har cirka 2,5 miljoner invånare.

Pest är stadens kommersiella och kulturella centrum. Här finns boulevarderna eller "ringlederna" med en koncentration av parisiska caféer, teatrar och museer. Andrássy út, eller "Andrassyboulevarden" med bland annat Ungerska Statsoperan mynnar ut i Hjältarnas torg där även Konstmuseet finns. Hela området finns idag på Unescos världsarvslista. I närheten finns den stora Stadsparken med bland annat Széchenyi termalbad.
24 februari 2002 öppnades museet/monumentet "House of Terror" på Andrassyboulevarden. Museet visar hur Ungern gick igenom två terrorregimer, först under Tyskland och sedan under Sovjet. Huset på Andrássy ut 60 var Huvudkvartet för båda partier, med fängelsehålor i källaren där man kan bland annat kan besöka Raoul Wallenbergs fängelsecell.
Den stora välkända gågatan Váci utca med Vörösmarty tér tillhör huvudstråket för Budapests affärer, restauranger och caféer. Stora saluhallen är en av de största i sitt slag och välbesökt av turister. Förintelsemuseet är östra Europas första och ligger nära Ferenc körút. I Pest finns även Ungerns parlament samt flera universitet. Mer kända byggnader på Pestsidan är Sankt Stefan-basilikan, Stora synagogan och Stora saluhallen där många turister samlas.
På Budasidan som är mer av historisk karaktär återfinns slottshöjden med kungliga slottet som idag är hem för bland annat Nationalgalleriet. Invid slottet ligger Mattiaskyrkan (Nagyboldogasszony-templom, "Vår frus kyrka") vars äldsta delar härstammar från 1200-talet. Kyrkan var kunglig kröningskyrka och här kröntes den siste konungen av Ungern, Károly (Karl), år 1916. I närheten finns en av de populäraste byggnaderna för turister, Fiskarbastionen. Från bastionen har man en enorm utsikt över hela staden.
Budapest är även känt för sina badhus. Vattnet kommer från varma källor. Romarna byggde de första badhusen, men dessa är numera i ruiner. Europas största badhus heter Széchenyi och ligger intill Stadsparken (Városliget) på Pestsidan. Ön Margitsziget ligger mitt i Donau och har en stor park med varma svavelkällor. Även det kanske mest kända Gellértbadet ligger på sluttningen till Gellertberget. Längst upp på Gellertberget står frihetsstatyn. Stadens mest kända bro Kedjebron, förbinder Budasidan med Pestsidan.

• Budaslottet
• Budaslottets labyrint
• Mattiaskyrkan
• Fiskarbastionen
• Kedjebron
• Ungerns parlament
• Boulevarden Andrássy út
• Hjältarnas torg
• Gågatan Váci utca med Vörösmarty tér.
• S:t Stefan basilikan
• Stora synagogan
• Stora saluhallen
• Széchenyi termalbad och Gellértbadet
• Ungerska statsoperan
• Brukskonstmuseumet
• Nationalmuseumet
• Konstpalatset
• House of Terror
• Förintelsemuseet
• Ön Margitsziget
• Frihetsbron
• New-York palatset

INTE FEL MED EN ROS NÄR MAN GÅR HEM PÅ FREDAG

Så här såg det ut på Fridaskolans receptionsdisk när personalen gick hem i fredags. Det var några vid namn Mr. X and Mrs. X som hade satt fram blomstren. Måste ha varit en kul överraskning när man avslutade veckan.

MATTE & BILD = PEPPARKAKSHUS

Sjuorna håller för tillfället på att baka pepparkakshus. Men, inte vilka pepparkakshus som helst. Här gäller ritningar, geometriska figurer, samarbete och en hel konstnärlighet. Det var full fart på eleverna när jag hälsade på i hemkunskapssalen. Resultatet såg bra ut. Kul projekt som visar att man kan lära sig nya saker samtidigt som det är riktigt kul.
Fast det varmt att sätta ihop bitarna med glasyr - kolla in brännskadestatistiken!!

TRE SPORTER

Tänk er tre planer. Föreställ er tre olika sporter. Fotboll, innebandy, basket. Se lag i olika färger. Ett cirkulationssystem där lagen möter varandra. Se framför er goa skratt, snygga mål, stöttning av varandra, hejarop, snygga finter, svett, läckra passningar, laganda och bra inställning. Detta beskriver vår senaste idrottslektion i femman.
Vem som vann? Det är väl inte det viktigaste!

INTE ALLA SKOLOR SOM UNDER RASTEN LEKER PÅ DET SUBKAMBRISKA PENEPLANET

- Kom, nu är det rast, ropar eleverna och springer ut till olika aktiviteter. Få vet om att deras stövlar beträder en unik berggrund - nämligen det subkambriska peneplanet. En geologisk raritet. Finns endast på några få ställen och åtnjuter en sevärdhetsfaktor i geologkretsar.

Bergens geologi

Halle- och Hunneberg vilar på en urbergsplatta av gnejs, ett 1500 miljoner år gammalt berg som gradvis har slipats ner till en så gott som plan yta. Denna plana yta kallas också det subkambriska peneplanet och kan beskådas vid Nordkrokens badplats i Vargön samt vid Slättbergen i Trollhättan. Under havsytanFör 600 miljoner år sedan befann sig berget under havsytan och vår kontinent fanns då på södra halvklotet i ett kallt och blåsigt hav med ganska lite liv. Den sand som slipats loss från berget samlades i tjocka lager på havsbotten och bildade den sandsten som kan beskådas i Byklev intill bilvägen där en markerad geologistig uppför berget, startar. Sandstenslagret är i medeltal 25 meter tjockt. AlunskifferNästa lager består av alunskiffer som i likhet med sandsten är en sedimentär bergart. Den bildades på havsbotten för 450 miljoner år sedan då kontinenten befann sig vid ekvatorn. Havet var lugnare, varmare och mer rikt på liv. Det organiska material som föll till botten och bäddades in i lera, ombildades under syrebrist till fossil olja och gav berget dess svarta färg. Här och var har kalkskal från havets djur ansamlats och bildar ett slags kalksten, orsten. Alunskiffer är även rikt på uran och är på andra håll i Västergötland föremål för intresse från kärnkraftsindustrin. Lagret med alunskiffer är i medeltal 25 meter i tjocklek. Magmatisk bergartDiabaslagret som ligger överst på Halle- och Hunneberg har en tjocklek av i medeltal 60 meter. En diabas (även kallad trapp) som är hård, sur och svårvittrad i motsats till de skånska diabaserna. Diabasen är en magmatisk bergart och kallas även för en gångbergart eftersom magman trängt upp i gångar i det befintliga berget. Detta skedde för 275 miljoner år sedan. Och tack vare bergets hårdhet, så har det skyddat de underliggande mer lättvittrade bergarterna sandsten och alunskiffer. Globalt nätverk Hunneberg ingår i ett nätverk av globala referensprofiler för indelningen av geologiska lagerföljder där lagret från undre Ordovicium är markerat med en gyllene spik vid bergets östra sida. Ledfossilet är graptoliten Tetragraptus approximatus. Hunnebergs lagerföljd är således en standardreferens för indelningen av alla andrasektioner i världen med likartade bergarter.

TILLAGNING AV JULBORD I ÅTTORNAS HEMKUNSKAPSGRUPP

Potatisskalning, in med skinkan i ugnen, Ris á la Malta med mera. Det var full fart i hemkunskapssalen i tisdags då en grupp åttor tillagade julbord till sin klasskompisar och några lärare. Fantastiskt kul att se och uppleva stämningen och viljan att göra bra ifrån sig och att prestera något riktigt gott och läckert till sin klasskompisar. Och gott blev det enligt provsmakarna.

ETTORNA BYGGER MED SOCKERBITAR

Gick häromdagen förbi ett utställningsfönster utanför år 1. Där hittade jag sockerbitar som byggts upp i olika formationer med text till. Här fanns pyramider, broar, hus och grottar. Samarbetsövningar i teknik, skrivning och innovationstänk. 

PERSONALVÅRD - YOGA

Inte alla dagar som vi kör yoga på en skolkonferens. Men, nu var det dags för lite meditativ kroppskontroll. Vi fick till oss en expert på området, Fahreta, och sen körde vi på i 90 minuter. Många av oss var nybörjare och alla övningar var sannerligen inte helt enkla att utföra. Vi började med massagebollar och fortsatte med allt ifrån Solhälsningar till Hunden och Krigaren. Efteråt var man lite småsvettig och kroppen kändes annorlunda på något sätt. Fast lugn och lite mer harmonisk. Som vanligt god stämning när vi på Frida genomför trivselaktiviteter.


Yoga (sanskrit, Pāli: योग, IAST: yóga, IPA: [joːgə]) betyder förening av kropp, sinne och själ, och betecknar en samling andliga och kroppsliga tekniker som troligtvis har sitt ursprung i Indusdalen för 3500–2500 år sedan.
Några viktiga grenar inom yogan är rajayoga, karmayoga, kundaliniyoga, jnanayoga, bhaktiyoga och hathayoga.
Rajayoga beskrivs i Patanjalis Yoga Sutras, och räknas som en del av Samkhya-traditionen. Olika aspekter av yoga tas också upp i många andra hinduiska skrifter, exempelvis Veda-skrifterna, Upanishaderna och Bhagavad-Gita.
Hathayoga och dess kroppsövningar, asana, är i Europa den mest kända formen, och många västerlänningar använder ordet yoga synonymt med dessa fysiska övningar. Utövaren strävar efter balans genom meditation (dhyana), andningsteknik (pranayama) och kroppsövningar (asana). Bland de mest kända formerna av hatha yoga återfinns iyengaryoga och ashtanga vinyasa-yoga.

Källa: www.wikipedia.se

HOCKEYFÖRÄLDRAR I SLAGSMÅL PÅ 11 ÅRS MATCH

Hockeyföräldrar i slagsmål

Pojkmatchen mellan Frölunda och Hovås 11-åringar urartade totalt när föräldrar och släktingar började slåss på läktaren. Matchen fick brytas och nu är händelsen polisanmäld.

Jag är föga förvånad över detta. Efter att ha varit hockeypappa i femton år har jag sett hockeyn inifrån och är inte imponerad av den värdegrund som hockeykulturen bidrar med. Det är en mycket tuff attityd med machoinslag på många håll. Vill inte generalisera rakt över, men i grova drag behöver hockeyn rensa upp i de flesta läger och denna föräldraincident är ett övertydligt bevis på att det är hög tid att göra något snart. Och det är inte barnens fel... 
Ledare och föräldrar har här ett enormt ansvar att agera goda förebilder.

TITTA IN I JÄRNÅLDERN

Tog ett torsdagsbesök nere hos treorna och kollade in när de konstruerade tittskåp som handlade om stenåldern, bronsåldern och järnåldern. Blev riktigt imponerad av kreativiteten och detaljrikedomen.  Här fanns det mesta med som kan beskriva respektive ålders typiska drag. Och snyggt såg det ut att bli. Riktigt snyggt!